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体重計壊れてんのかな。
お風呂前 27.9%
お風呂後 24.7%
・・・・・・・・・この差はいったい・・・・・・・・・・・・・。
お風呂前 27.9%
お風呂後 24.7%
・・・・・・・・・この差はいったい・・・・・・・・・・・・・。
この前体重計に乗ったら体脂肪率が25%超えてたので頑張ります。
でも、こういうもの作って食べちゃうのでダメかもしれません・・・orz
目標は体重の増減よりも下半身のシェイプなので、
なんぞ良いエクササイズはないものかのぉ
昨日カレーのネタを書くのを忘れてました。
インスタントコーヒーを入れるのを忘れていて少しコクが足りなかったけどおいしかったです。
今回のトッピングは赤パプリカ、ピーマン、カボチャを軽く炙ったもの。
パプリカがおいしくてはまってしまいそうです。
★楽しみ。
今日2時間くらいかけてチキンカレーを仕込んでみました。
明日のお昼に食べる予定ですが、今から楽しみです。
チキンカレーを作るのは初めてなので本を見ながら作りました。
本は手羽元を使ってましたが、家にあったのは鶏胸肉だったので
鶏がらスープの素を使って作ってみました。
一晩寝かせておいしくなってることを祈ります。